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¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
Solo en el estado de sueño profundo, es propicio para la reparación y regeneración de cada célula. El sueño bueno, una dieta y un ejercicio razonable, pueden reponer la energía para el cuerpo. Al mismo tiempo, también es propicio para la regulación de diversas funciones fisiológicas y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. ¿Cómo podemos dormir bien?
