Seis señales para cambiar colchones

Si todo el mundo duerme unas ocho horas al día, entonces un tercio de la vida de una persona transcurrirá o norte El cama. Durante el sueño, el colchón no sólo está en contacto directo con el cuerpo humano, sino que también soporta todo el peso, por lo que el colchón es el llave  de un sueño saludable.

¿Sabes cuándo cambiar el colchón? La vida útil general de un colchón de muelles es Acerca de 10 años, pero el colchón es un producto de larga duración, y se recomienda sustituirlo cada 5 o 7 años. De hecho, si fuera necesario cambiar el colchón, Es  le informará que si usted colchón  envía la siguiente señal, significa que debes cambiar el colchón.

1. Dolor de espalda al levantarse por la mañana.

Si después de una noche de sueño todavía te sientes incómodo al levantarte por la mañana, sueles tener síntomas como dolor de espalda, cansancio corporal mixto, etc., es el momento de revisar el colchón en el que estás durmiendo. Un colchón que se adapta a ti puede relajar tu cuerpo y mente , y recuperar rápidamente tu fuerza física   O Por el contrario, un colchón inadecuado afectará sutilmente a tu salud.

2. El tiempo de sueño es cada vez más corto

Si la hora a la que te levantas por la mañana se ha invertido respecto a antes, por ejemplo, ahora es más temprano que la hora a la que te despertaste hace un año.   I Esto significa que su colchón tiene un problema grave. Si el colchón dura demasiado, reducirá la comodidad, deformará la estructura interna y no le brindará el soporte adecuado, o incluso provocará en la columna, como protrusión del disco lumbar y tensión de los músculos lumbares.

3. No puedo'dormir en la cama

Mucha gente se queja de que no sabe el motivo. Siempre se dan vueltas en la cama por la noche y les cuesta conciliar el sueño. Esto afecta directamente el trabajo normal y la vida del día siguiente. Entonces, ¿qué pasa con el problema de conciliar el sueño por la noche? De hecho, un buen colchón puede ayudarte a mejorar tu sueño. Dormir sobre él es como flotar en una nube, permitiendo que la circulación sanguínea por todo el cuerpo sea suave, reduciendo la frecuencia de darse vuelta y conciliar el sueño con facilidad.

4. Picazón inconsciente en la piel

Si le preocupan pequeñas burbujas amarillas inexplicables, enrojecimiento, hinchazón, picazón y sarampión otoñal, puede que sea el precio que paga por un colchón inferior y de bajo precio. Los colchones inferiores generalmente no están tratados con antiácaros, los ácaros pueden causar picazón en la piel, acné, espinillas, dermatitis alérgica, urticaria aguda y crónica.

5. Siempre siento que la cama está desigual.

Acostado en la cama y dándole vueltas, es obvio que está hundida, o la cama siempre se siente desnivelada, lo que significa que se ha llegado al final del colchón. Un colchón de este tipo no puede sostenerse de manera uniforme, deformar la columna vertebral del cuerpo, causar dolor en las articulaciones y deformar los huesos de un niño.

6. Se puede escuchar un chirrido claro con un ligero movimiento.

Por lo general, cuando te das la vuelta, puedes escuchar el chirrido de la cama cuando te acuestas. Las noches tranquilas son especialmente desagradables. El chirrido del colchón se debe al daño del resorte, y el material y la estructura del colchón están dañados, haciéndolo incapaz de soportar el peso. Un colchón así ya no se puede utilizar.

Siempre que una de las seis señales anteriores presente una, puedes considerar cambiar el colchón. Si hay dos o más, significa que es hora de cambiar el colchón. Por tu salud y la de tu familia, es mejor elegir un buen colchón para hacer tu vida más saludable.