Buen sueño, saludable y antiepidémico.

Las estadísticas muestran que las personas con diversos problemas de sueño en China representan alrededor del 38% de la población total, cifra superior al 27% en el mundo.

El COVID-19  Es la emergencia de salud pública más importante desde principios del siglo XXI. Todavía se está propagando a nivel mundial, lo que representa una gran amenaza para la salud física y mental de las personas.  Una investigación demostró que durante la epidemia, alrededor del 30% de las personas sufrían diversos grados de insomnio. En grupos especiales como niños, ancianos y socorristas de primera línea, el riesgo de problemas para dormir ha aumentado significativamente.

En términos generales, las personas son propensas a sufrir insomnio a corto plazo después de enfrentar un evento de estrés agudo. Si pueden obtener una intervención oportuna y eficaz, a menudo pueden obtener buenos resultados. Sin embargo, algunos pacientes tienen malos hábitos de sueño, actitudes negativas y sueño inadecuado. El concepto de insomnio crónico persiste y se convierte en un trastorno de insomnio crónico. Algunas encuestas mostraron que durante el período de aislamiento, las personas usaron dispositivos electrónicos durante un aumento significativo del tiempo, el tiempo de sueño y el tiempo de despertarse se retrasaron significativamente, el tiempo total en la cama aumentó, pero la calidad del sueño disminuyó.

La calidad del sueño está estrechamente relacionada con la función del sistema inmunológico. Dormir bien puede aumentar las capacidades de defensa del sistema inmunológico, y las alteraciones del sueño a largo plazo reducirán la función del sistema inmunológico del cuerpo, aumentando así el riesgo del cuerpo de infección por virus respiratorios. .

Además, las alteraciones del sueño a largo plazo también pueden afectar el proceso de recuperación de los pacientes infectados y, en casos graves, incluso pueden aumentar el riesgo de muerte de los pacientes infectados.

En resumen, los trastornos del sueño pueden causar daños al sistema inmunológico del cuerpo, aumentar el riesgo de que las personas contraigan COVID-19 y retrasar el proceso de recuperación.  y reducir el efecto protector después de la vacunación. Por lo tanto, durante la epidemia elegir un adecuado Colchón garantizar un sueño adecuado y mejorar la inmunidad individual son medios eficaces para luchar científicamente contra la epidemia.

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