Colchón Beautyrest: el mejor colchón para aliviar el dolor de espalda1

La mayoría de las personas sufren dolor de espalda al menos una vez en la vida. Según las investigaciones, las razones pueden ser muchas: mala alimentación, tabaquismo, depresión, una silla de oficina elegante, exceso de peso, etc. Sin embargo, uno de los factores más obvios y directos que podrían estar relacionados con esta afección es la forma en que las personas manejan su espalda. Por supuesto, esto incluye la forma en que duermen y los colchones en los que duermen.

Entonces, ¿cuál es el mejor colchón para aliviar y prevenir el dolor de espalda? Respondamos a esta pregunta desde tres perspectivas:

¿Firme, suave o medianamente firme?

Al menos el 75% de los médicos ortopédicos seguirían recomendando en general un colchón firme a sus pacientes, pero el problema es cuando ejerce presión sobre los hombros, las caderas y la parte posterior de la cabeza. El resultado podría ser dolor de espalda. Por otro lado, utilizar un colchón muy blando puede hacer que el cuerpo se hunda, provocando que la columna se caiga y nuevamente ejerza presión sobre los hombros y las caderas mientras el cuerpo intenta mantener el equilibrio. Un producto de firmeza media suele ser la mejor opción porque mantiene la curvatura natural del cuerpo durante el sueño y, al mismo tiempo, proporciona el equilibrio justo entre apoyo y amortiguación.

Condiciones médicas y los colchones adecuados

Clasificar un colchón simplemente como suave, medianamente firme y firme es una forma de calificar estos productos en relación con el dolor de espalda. Otra forma de hacerlo es considerar cualquier condición médica que pueda estar detrás del dolor y cómo elegir el colchón adecuado marcará la diferencia. Por ejemplo, a las personas con ciática, una afección caracterizada por una lesión nerviosa y que empeora con la flexión, les irá bien con un colchón firme. Por otro lado, las personas con estenosis espinal, o estrechamiento de la columna vertebral, se sentirán más cómodas con un colchón suave que no aumente el dolor causado por la presión de la columna vertebral contra la médula espinal.

La vista general

La forma más común de determinar si un colchón es bueno o malo para el dolor de espalda es simplemente observar cómo actúa sobre la espalda de la persona. Desde esta perspectiva, un colchón debe proporcionar un soporte uniforme; es decir, no debe haber espacio para que pase el aire entre el colchón y el cuerpo de la persona cuando está acostada. El peso debe distribuirse uniformemente para evitar ejercer presión innecesaria en cualquier parte de la espalda. La mejor opción según este punto de vista es el mejor colchón de firmeza media para aliviar el dolor de espalda. Lo importante es que la persona se sienta cómoda con el producto, independientemente de lo que sea cómodo para los demás.

Dado que no todas las personas tienen problemas de espalda, no existen reglas estrictas para elegir el producto adecuado. Sin embargo, es seguro decir que comprender el papel de los colchones en el dolor de espalda y comprar una marca confiable como el colchón Beautyrest son los dos pasos más importantes para llevar a casa el producto adecuado para muchas noches sin dolor de espalda.